Sehat dengan SETIK pada bagian 4 ini adalah menjadi orang yang Ikhlas.Ikhas adalah sebuah kata yang sangat mudah diucapkan, tapi sulit dilaksanakan. Setiap saat kita bisa mengatakan, ''Saya ikhlas '' Tetapi, ikhlas bukanlah aktivitas mulut, melainkan hati. Oleh karena itu sebanyak apa pun kita mengatakan kita ikhlas, kalau hati tidak ikhlas maka itu tidak ada artinya.
Suatu saat ketika kita mengirim SMS tidak dibalas, lalu menjadi dongkol, marah, dan perasaan-perasaan negatif lainnya. Itu tandanya tidak ikhlas. Contoh lain, ketika boss memberikan pujian kepada supervisor atau teman kerja kita atas keberhasilan sebuah pekerjaan, padahal, yang kerja mati-matian itu kita, maka kita menjadi dongkol dan marah. Ada rasa ingin mendapat perhatian atau dipuji ketika melakukan itu.
Hati memiliki dua sisi yang berbeda, sisi yang satu cinta kasih dan sisi satunya lagi adalah ketakutan. Ketakutan mencetuskan amarah, benci, dendam, iri, dengki, kecewa dan perasaan negatif lainnya pada hati. Ketika ketakutan dominan, maka hati dapat kehilangan cinta kasih. Ikhlas merupakan salah satu pilar penguat cinta yang dapat membersihkan hati dari berbagai perasan negatif.
Ada berbagai dorongan kejiwaan yang dapat membelokkan hati dari keikhlasan, seperti pangkat, kedudukan, kekayaan, penampilan, ketenaran, dan kepentingan. Kita hendaknya meneliti hati dan jiwa kita, adakah salah satu dari hal tersebut di atas menjadi motivasi atau niat dalam melakukan aktivitas dalam kehidupan. Niat menjadi ukuran yang menentukan tentang baik dan buruknya suatu perkataan atau perbuatan. Kerapkali amal perbuatn yang kecil menjadi besar karena niat yang baik, dan kerapkali pula amal perbuatan yang besar menjadi kecil karena salah niatnya.
Ikhlas itu mungkin dapat diibaratkan seperti membersihkan beras dari kerikil atau jerami, sehingga setelah dimasak menjadinasi, kita dapat menyantapnya dengan nikmat. Atau, bisa juga diumpamakan seperti buang angina tau buang hajat yang dapat menjadikan kita merasa nyaman, plong. Apapun aktivitas yang kita lakukan, jika niat atau motivasinya dengan keikhlasan, maka yang terasa hanyalah ketentraman.
Keikhlasan memang sulit diwujudkan, perlu latihan dan harus dibiasakan. Dengan hati yang ikhlas, hati menjadi tenang dan otak dapat berfungsi dengan baik dalam mengontrol seluruh aktifitas tubuh. Gelombang dan detak jantung menjadi lebih selaras atau harmonis. Mungkin tips-tips berikut bisa membantu kita berlatih ikhlas :
- Ketika pikiran sedang tegang, tarik napas panjang lalu buang perlahan-lahan. Hentikan sementara aktivitas yang menimbulkan ketegangan.
- Berpikir positif, bahwa segala sesuatu tidak langgeng, bisa berubah-ubah. Apa yang kita inginkan tidak mesti selalu tercapai. Dsb.
- Senantiasa menumbuhkan emosi positif, seperti sabar, toleran, rasa syukur, dsb.
- Meluruskan niat sebelum melakukan aktivitas dengan niat yang baik.
Menurut Aa Gym, tanda-tanda ikhlas seseorang adalah :
- tidak ingin mencari popularitas
- tidak rindu pujian dan tidak terkecoh pujian
- tidak silau dan cinta jabatan
- tidak diperbudak imbalan atau balas budi
- tidak mudah kecewa
- tidak membedakan amalan besar dan amalan kecil
- tidak fanatik golongan
- ridlo dan marahnya bukan karena perasaan pribadi
- ringan, lahap dan nikmat dalam beramal
- tidak egois karena selalu mementingkan kepentingan bersama
- tidak membeda-bedakan pergaulan
Niat yang baik atau keikhlasan merupakan sebuah perkara yang sulit untuk dilakukan. Hal ini dikarenakan sering berbolak-baliknya hati kita. Terkadang ia ikhlas, di lain waktu tidak. Jadi, terpulang kepada pribadi masing-masing. Tetapi, dengan terus belajar dan berlatih mengamalkannya, insyaallah kita bisa.
Bagaimana menurut Anda?
0 comments:
Post a Comment